亲爱的葛友：
当你开始实践葛森疗法，
很可能会遇到这样的问题：
有时觉得精力充沛，
有时却突然疲惫；
有时排毒顺畅，
有时身体不适甚至情绪低落。
请不要害怕，这并不是疗程的“失败”。
这只是你的身体在调整，在排毒，在修复。
🌱 心态：波动是过程的一部分
疗愈之路，从来不是直线。
就像潮水一样，身体的修复也有起有落。
这些波动，不是挫折，而是 信号 ——
说明你的身体正在回应，正在进行内在的清理。
当你看到疲劳、头晕、甚至情绪的起伏，
试着用温柔的眼光去理解：
这是身体的自我修复节奏，不是失败。
🌿 提醒：信任，而不是急于否定
不要因为一两次的不适，就怀疑整个疗程；
不要被短期的反应吓倒，而忽略长期的益处；
允许自己慢慢适应，就像植物在换季时需要时间调整。
疗愈更像是一场“内在的对话”，
它需要你给身体空间和耐心。
✨ “疗愈不是一条直路，而是一段波动的旅程。”
愿你在适应阶段，
学会温柔地陪伴自己的身体，
在起伏之间，找到新的平衡。
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