自然的馈赠，更是疗愈的力量
🌿 健康小贴士
选择有机、新鲜、无农药的食材。
尝试用色彩搭配餐盘，让饮食更具视觉享受。
不急着调味，先感受食材的原味，让味蕾慢慢被唤醒。
一部分葛森餐展示：（何精业教练原创）
何精业教练：
十年前，当我第一次了解葛森餐的饮食原则时，我意识到葛森餐不仅要颠覆传统的饮食习惯，
对于许多人来说，这将是一次巨大的挑战。
然而，葛森餐是葛森疗法的核心，是癌症患者获得康复的关键。
我在与癌症患者接触时，常常听到这样的抱怨：“如果必须长期吃这些难吃的食物，我宁愿放弃葛森疗法，享受我的生活。”
从那时起，我下定决心，一定要改变葛森餐的现状。
我的目标是让执行葛森疗法的人群不仅接受葛森餐，而是能真正喜欢并享受它，而不是勉强忍受。
所以，我为高品质的葛森餐设立了三个基本原则：
第一，在确保食物营养全面的前提下，味道必须出色，带来满足感；
第二，葛森餐的呈现必须美观，要让用餐的人有如享受米其林级的美食；
第三，高品质的葛森餐，能够支撑患者长时间坚持葛森疗法，至少24个月，甚至更长。
更重要的是，当人们开始享受葛森餐时，他们的心情会变得更加放松，压力得到缓解。
因为他们不再把自己视为忍受难吃食物的患者，而是开始享受每一餐，享受生活。
这样的心态转变，让疗愈之旅充满了活力和希望。
