亲爱的朋友：
当你走过了启蒙、启动、坚持与整合，
终于来到了 “出葛” 的阶段。
请记住：
结束疗程 ≠ 离开疗愈。
它只是意味着——
你已拥有一套属于自己的 健康智慧，
并可以把它带进更广阔的人生。
🌱 心态：疗愈不是终点，而是新的开始
葛森疗法教给你的，
不是一份“任务清单”，
而是一种 与身体相处的方式：
懂得聆听身体的信号；
学会在生活中取舍；
保持节律、饮食与心态的觉知。
“出葛”，是离开诊疗场域，
但绝不是离开疗愈之道。
🌿 提醒：带着觉知，继续前行
养成 自我管理的习惯：饮食、运动、情绪调适；
保持 定期监测：检测指标、体察变化；
让疗愈 自然内化：成为你日常生活的一部分。
出葛不是“结束”，
而是一次 升级的过渡，
让你能带着新的健康模式，
去拥抱更广阔的人生。
✨ “出葛不是离开，而是带着疗愈的力量，走向更丰盛的人生。”
愿你在这一阶段，
心怀平静与坚定，
把疗愈的智慧，
活成你生命的底色。
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