「写给葛友与践行者的安全指南」
“你不是在执行一个方案，而是在重新认识你的身体。”
请把自己当成一个值得悉心照料的生命体，
安全不是避免风险，而是知道如何照顾每一次变化。
我们在这里，陪你疗愈，不让你孤单。
—— Dr. Jervin Lim & 香葛疗法团队
🛡️《写给葛友与践行者的安全手册》
“安全感，是疗愈真正启动的第一步。”
✅ 第一章｜启动前的安全提醒
请先评估以下条件是否具备：
是否已安排专属疗愈空间（厨房、厕所通风、采光、灌肠私密性）？
· 是否有主治医生或葛森指导者在跟进？
· 是否已准备好所有所需设备（两步榨汁机、灌肠工具、蒸馏水机、过滤器等）？
· 是否有明确的疗程时间表？
是否有专业人士在陪伴你？
无论是主治医师、葛森指导者或疗愈顾问，在疗程中你都需要有一位能为你解惑、协助调整、处理反应的支持者。不要一个人孤军奋战，这是系统疗愈，不是盲目执行。
· 你是否准备好所有必需的设备与物资？
包括：两步榨汁机、灌肠工具（桶/瓶、导管、润滑剂）、蒸馏水机、水温计、果菜清洗剂、滤网、秤量工具、储汁瓶等。如果设备不完整，疗效会打折，反应也会加剧。
· 你是否已经规划好疗程的节奏与时间表？
葛森疗法不是“有空时做一下”的疗法，它需要每天固定时间灌肠、喝汁、进食和休息。疗愈节奏必须稳定。
